Cronica de la Carrera Popular de Sangonera

El pasado sábado 21 de Julio fui a correr la I Carrera Popular de Sangonera la Verde. Una carrera organizada como antes, con papel y bolígrafo, pero con ganas de que salieran las cosas bien. A las 20h estaba prevista la salida con un circuito de 2,3km al que había que dar 3 vueltas, con una subida mantenida de medio km en cada vuelta, para completar 7km.

Yo particularmente cansado por acumular una semana de 100km en mi preparación para la Subida al Veleta del próximo 5 de Agosto, y por haber hecho una tirada de 35km de montaña el día anterior a la carrera. Aun así muy recuperado muscularmente, ¿será por esto del minimalismo?. 

Con Ramón Sobrino, compañero de club, antes de la salida

Se dio la salida a las 20:15h a un grupo de unos 100 valientes que decidimos pasar una tarde de sábado corriendo un rato en vez de estar en la playa tirados. Muy buen ambiente y un gran nivel. Enseguida se forma  un grupo de 10 en cabeza que van demasiado fuerte para mi y me coloco a unos metros, a la cabeza del siguiente grupo.

Durante la primera vuelta tomo mi sitio en torno al 10-12º puesto y quedo en tierra de nadie, con los que luchan por los trofeos demasiado delante y casi nadie cerca detrás de mi. Cojo mi ritmo de crucero y al ir terminando la segunda vuelta alcanzo a uno de los dos corredores que llevaba delante. 

La tercera vuelta se hace dura hasta que termina la tercera subida. Desde ahí controlo que no viene nadie por detrás. Llevo un corredor delante a 5-6", pero no tengo chispa para alcanzarle. Entramos en meta, 24'40" en lo que mi Garmin 310XT marca como 6,7km, a 3'40"/km. No esta mal para llevar un mes sin hacer series y acumulando km a ritmo de mula.

Ahora una semanita de vacaciones y después la Subida al Veleta, 50km de asfalto con 2600m de desnivel positivo, altitud, calor, etc. Mi primer ultra de asfalto.